Jej porady są regularnie prezentowane w The Today Show, Dr.

Jej porady są regularnie prezentowane w The Today Show, Dr.

Kiedy wrócić do szkoły?

Podobnie do Pink Eye, gdzie szkoły błędnie wymagają „nuty lekarza” i „kropli antybiotyków” (pomimo faktu, że różowe oko jest wirusem), aby powrócić do Szkoły, osoby z wszym są często zalecane przez szkoły, aby powróciły do ​​szkoły, gdy nits nie są już widoczne.

Centrum kontroli chorób (CDC) i American Academy of Pediatrics (AFP) zgadzają się, że zgadzają się, że The the the the the the the the the the the there zgadzają się Polityka szkolna „No Nitz” powinna zostać wyeliminowana. Dzieci nie powinny być powstrzymywane przed uczęszczaniem do szkoły za posiadanie nitów we włosach. Wszy nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. I wymaga bezpośredniego kontaktu z włosami/skórę głowy w celu przeniesienia.

Wszy na głowę nie stanowią negatywnych skutków długoterminowych lub powikłań zdrowotnych, innych niż możliwe krótkoterminowe psychologiczne cierpienie i lęk z presji społecznej i przewyższania. To nie znaczy, że twoje dziecko jest „brudne”. Higiena osobista nie jest czynnikiem zawierającym wszy wszy. Każdy może to zdobyć. Leczenie pierwszej linii jest łatwo dostępne, zazwyczaj skuteczne, jest dostępne bez recepty i nie wymaga wizyty lekarza.

W skrócie, jedynym powodem, aby zobaczyć lekarz, może być niepewność wokół diagnozy lub niestety , częściej z powodu wymogu szkolnego, przyczyniając się do niepotrzebnych nieudanych dni szkolnych, spóźnionych dni roboczych i płac.

Zatrzymajmy propagowanie archaicznych praktyk medycznych i protokołów w szkołach. Nadszedł czas, abyśmy rozproszyli typowe mity medyczne i zrewidować wyraźnie przestarzałe polityki szkolne, które powodują więcej szkody niż pożytku.

Podziel się swoimi pomysłami i poznaj więcej szybkich i brudnych wskazówek na stronach Doc Doctor’s Facebook, Twitter i Pinterest! Jeśli nauczyłeś się czegoś tu dzisiaj lub po prostu cieszę się w całości, możesz również słuchać i subskrybować podcast Dom Call Doctor na podcastach Apple, Spotify i Stitcher.

Pamiętaj, że wszystkie treści tutaj tutaj jest ściśle do celów informacyjnych. Treść ta nie zastępuje żadnych porad medycznych i nie zastępuje żadnego osądu medycznego ani uzasadnienia przez własnego osobistego dostawcę opieki zdrowotnej. Zawsze szukaj licencjonowanego lekarza w Twojej okolicy w zakresie wszystkich pytań i problemów związanych ze zdrowiem.

Strony

«Pierwsze‹ Poprzedni12 Pamiętaj, że wszystkie treści tutaj są wyłącznie do celów informacyjnych. Treść ta nie zastępuje żadnych porad medycznych i nie zastępuje żadnego osądu medycznego ani uzasadnienia przez własnego osobistego dostawcę opieki zdrowotnej. Zawsze szukaj licencjonowanego lekarza w Twojej okolicy w odniesieniu do wszystkich pytań i problemów związanych ze zdrowiem.

O autorze

Sanaz Majd, Md

Dr. Sanaz Majd jest certyfikowanym przez zarząd lekarza medycyny rodzinnej, który ukończył Drexel University College of Medicine w Filadelfii. Jej szczególne zainteresowania to zdrowie kobiet i edukacja pacjentów.

Zarejestrowana dietetyk Liz Shaw jest autorką nowej książki kucharskiej Air Fryer dla manekinów i dołącza do nas, aby podzielić się swoimi najlepszymi wskazówkami i poradami na temat maksymalnego wykorzystania Air Fryer.

autorstwa Moniki Reinagel, MS, LD/N, CNS Nutrition Diva 14 kwietnia 2020 6-minutowy Readepisode #568 Play Pause Słuchaj Plusy i wady Air Fryers with Liz Shaw, MS, RDN, obecnie doświadczamy problemów z odtwarzaniem na Safari. Jeśli chcesz wysłuchać dźwięku, użyj Google Chrome lub Firefox. Szybkie i brudne frytkownicy zużywają krążące gorące powietrze, aby uzyskać chrupiącą, złotą brązową konsystencję z minimum oleju. Używają dużo mniej energii i nie podgrzewają kuchni tak bardzo, jak smażenie piekarnika. Mogą nie być idealne, jeśli liczba lub przestrzeń do przechowywania jest minimalna. Gotowanie dużych ilości jednocześnie może być również wyzwaniem.

Air Fryers to nowe, gorące urządzenie. Może rozważasz go. A może ty, podobnie jak ja, masz już taki, ale nie do końca wymyśliłeś, co z tym zrobić. W tym tygodniu dołączając do mnie tajemnice smażenia powietrza, to Liz Shaw. LIS jest zarejestrowanym dietetykiem i właśnie napisała książkę kucharską Air Fryer dla manekinów – kontynuacja swojej niezwykle popularnej książki kucharskiej Instant Pot dla manekinów.

q. Air Fryers zyskała na popularności, ale wiele osób nie jest do końca pewnych, czym są. Czy możesz wyjaśnić, co to jest frytkownica i jak to działa?

a. Czy widziałeś kiedyś jedną z tych maszyn pieniężnych, w których ktoś wchodzi do cylindra, zamyka drzwi, a powietrze zaczyna płynąć z dna z pieniędzmi latającymi w powietrzu? Air Fryer jest trochę jak jedna z tych maszyn pieniężnych. Kiedy wkładasz jedzenie do powietrza i zamykasz je, gorące powietrze krąży wokół jedzenia i zaczyna je gotować. Temperatura powietrza i rodzaj gotowania, które gotujesz, pomogą określić czas potrzebny na ugotowanie przepisu.

q. Tak więc frytkownica powietrza używa po prostu gorącego powietrza do gotowania jedzenia. To wyjaśnia część „powietrza”. Ale dlaczego nazywają to „frytownicą”?

a. Zasadniczo dlatego, że sposób, w jaki gorące powietrze krąży wokół jedzenia, nadaje ten sam chrupiący, chrupiący smak głęboko smażonej żywności-ale z minimalnym olejem.

q. Czy możesz rozbić dla nas różne typy urządzeń, które należą do tej kategorii?

a. Istnieją trzy główne modele frytkowniczki

Rodzaj wiosła: zazwyczaj samozwańczy frytkownica, która ma w środku wiosłowanie lub koszyk cylindrów, który pomaga w gotowaniu jedzenia i równomiernie przez cały czas. Niekoniecznie używa więcej oleju; Musisz tylko równomiernie pokryć jedzenie, tak jak w przypadku dowolnego innego typu koszyka modelu: koszyk, który tradycyjnie wymaga wielu koktajli w cyklu gotowania. Ten rodzaj frytkownicy powietrza wymaga nieco większej uwagi podczas procesu gotowania, ale jest również o wiele tańszy niż inne odmiany. Piekarnik na blat: ten model przypomina piekarnik tostera i ma wiele zastosowań, takich jak piekarnik tostera lub piekarnik Mini Pizza! W zależności od marki i modelu są one dość niedrogie i zwykle pozwalają na ugotowanie większej ilości jedzenia jednocześnie niż typy koszyków.

q. Jakie rzeczy możesz zrobić za pomocą frytkownicy powietrznej? Do czego są naprawdę dobre?

a. Możesz naprawdę zrobić tak wiele rzeczy w powietrzu frytkownicy! Od żeber i ryb po babeczki i ciasteczka, pierzki cukinskie i pieczone papryki, po frytki z awokado i frytki, istnieją niekończące się możliwości tego, co można zrobić w powietrzu. Fryer.

Q. Coś jest naprawdę okropne?

a. Nie polecam robienia gorących dipów jak dip sera w powietrzu. Są dobrze podgrzewać, ale nie pozwalają na gotowanie bez ciągłego mieszania sera podczas gotowania. Zapisz to dla swojego natychmiastowego garnka!

q. Możliwość robienia frytek lub frytek z o wiele mniej oleju jest oczywiście zaletą kalorii. Rozumiem, dlaczego możesz tego chcieć zamiast, powiedzmy, głębokiej frytkownicy. Ale wiele rzeczy, które widziałem ludzi używających z niego (pieczone warzywa, chipsy warzywne, chipsy kukurydziane z piecem), wydaje się, że można je wykonać w zwykłym piekarniku. Jaka jest zaleta używania air frytra?

a. Prawidłowe, większość standardowych piekarników może wytwarzać podobną wysokiej jakości przedmioty, jeśli przygotujesz je na odpowiednich arkuszach pieczenia lub patelniach, które umożliwiają prawidłowe napowietrzanie. Jednak zajmują również znacznie dłużej, aby dojść do temperatury i gotowanie jedzenia ze względu na to, jak duże są. Air Fryer jest kompaktowa, nawet niektóre z większych, co oznacza, że ​​będzie gotować twoje jedzenie znacznie szybciej bez podgrzewania całego domu! To wielka wygrana, jeśli mieszkasz w małym mieszkaniu lub w gorącym klimacie, a Twój dom się rozgrzewa w miesiącach letnich.

Q. Czy są jakieś wady?

a. Air Fryers zajmuje cenną liczbę. Tak więc, jeśli jesteś już w tym napięty, możesz nie używać go tak bardzo, jak chcesz, jeśli jest ukryty w szafce. W zależności od modelu, który masz, a także rozmiar (oprócz liczby osób, dla których gotujesz), możesz wydawać się wydawanie dłużej niż oczekiwane wstrząsanie kosza na całą partię ziemniaków lub papryki, którą próbujesz zrobić na obiad. Dla niektórych jest to zrozumiałe frustrujące. Polecam strategię w nocy, kiedy masz większe przyjęcie obiadowe i gotujesz przedmioty, które nie wymagają tylu partii w powietrzu frytkownicy lub przygotowują przedmioty, które gotują szybciej w powietrzu frytkownicy (takie jak klopsiki, cukinia lub ukąszenia precla.)

q. Wcześniej rozmawiałem o akrylamidu. Jest to potencjalnie szkodliwy związek, który można stworzyć podczas pieczenia lub smażenia skrobiowego pokarmu (jak ziemniaki). Czy użycie frytkownicy powietrznej do robienia frytek lub wiórów spowodowałoby mniej (lub więcej) akryloamidu niż smażenie lub pieczenie?

a. Rozumiem troskę i strach wielu, gdy słyszą słowo akryloamid. Zapewniam jednak, że mam dla ciebie dobre wieści, jeśli chodzi o smażenie jedzenia! Badania wykazały, że żywność smażenia powietrza może spowodować 75-90% zmniejszenie produkcji związku akryloamidowego w porównaniu z smażonym tłumem głębokim tłuszczu. Podczas gdy w tym badaniu wykorzystano różne „roztwory przedsiębiorczości”, w tym takie rzeczy, takie jak kwas cytrynowy i chlorek sodu, wyniki pokazały, że elementy w frytownicy powietrznej niekoniecznie wymagały specjalnego rozwiązania przed leczeniem. Chociaż zdecydowanie potrzebne są dalsze badania, obiecujące jest zobaczyć te początkowe wyniki.

q. Jak domowe kucharze mogą zminimalizować tworzenie akryloamidu?

a. Ogólnie rzecz biorąc, moja rada przed smażeniem powietrza warzyw skrobiowych (pomyśl ziemniaki, kabaczek, buraki i inne warzywa korzeniowe) polega na namówku przez co najmniej 30 minut (ale im dłużej) w filtrowanej wodzie przed przygotowaniem ich do twojego Przepis. Pomaga to zmniejszyć procent akryloamidu utworzonego przez od 23 do 38%. To tak długo, jak nie smażycie ich do kruchego (utrzymuj je złoto -brązowe!). Miej oko na smażone potrawy i wyciągnij je, zanim stanie się zbyt ciemno!

q. Opracowałeś mnóstwo przepisów na nową książkę. Czy są jakieś ogólne techniki lub najlepsze praktyki, które wymyśliłeś, aby uzyskać dobre wyniki?

a. Gotuj w małych partiach! Przepełnienie kosza skutkuje bardzo nierównomiernym produktem, który nie jest najlepszą jakością. Poświęć trochę czasu i obiecuję, że docenicie gotowy produkt i rozkoszujesz się każdym kęsem!

q. Czego możemy się nauczyć z przepisów, które nie dotarły do ​​książki?

a. Jeśli chodzi o przepisy, które tego nie uczyniły, były one często związane z nierównomiernym dystrybucją gotowania. Na przykład próbowałem ugotować ryż w powietrzu frytkownicy jako bazę smażonego przepisu na ryż, który mamy, ale nie gotuje się równomiernie, aby uzyskać podobną jakość jak w przypadku pieca lub doniczki instant. Zamiast tego zmodyfikowałem przepis, aby zacząć od gotowanego ryżu.

q. Czy można dostosować regularne przepisy, czy najlepiej jest trzymać się przepisów, które zostały specjalnie opracowane lub przetestowane w frytownicy-lub nawet dla konkretnego modelu?

a. Gorąco zachęcam ludzi do eksperymentowania i testowania swoich ulubionych przepisów i uczynienia ich własnymi w Air Fryer! Przypominam jednak użytkownikom, ponieważ jest to bardziej kompaktowa przestrzeń, czas będzie musiał zostać dostosowany, a także temperatura, szczególnie w przypadku wypieków. Na przykład, jeśli masz chleb, który pieca 375 stopni F w piekarniku przez 50 minut, musisz obniżyć temperaturę do 330 stopni i monitorować czas gotowania, prawdopodobnie dostosowując się do 30 do 35 minut. To, że górna część jest brązowa, nie oznacza, że ​​wnętrze jest gotowane w powietrzu frytkownicy!

q. Jeśli zastanawiamy się nad inwestycją w frytkownicę, czego powinniśmy szukać?

a. Poszukaj marki, która ma świetne recenzje i jest BPA za darmo. Model i typ wielkości zależą od preferencji gotowania, ale jeśli masz większą rodzinę, zalecam zakup większych opcji, aby zmniejszyć liczbę partii, które musisz zrobić, aby karmić wszystkich!

Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest liczba marek „Dodaj” Air Fryer. W powietrzu możesz użyć wielu akcesoriów do instalacji puli lub silikonowych wkładek muffinowych, ale często wiele marek ma dodatkowe bonusy, takie jak naczynia pieczeni lub metalowe szaszłyki, przy zakupie ich produktu.

Nowa książka Liz Air Air Air Fryer dla manekinów pojawia się w tym miesiącu i możesz zamówić swoją kopię i dowiedzieć się o innych książkach Liz na Shawsimpleswaps.com.

O autorze

Monica Reinagel, MS, Ld/N, cns

Monica Reinagel jest licencjonowanym dietetykiem, autorem i twórcą jednego z najbardziej rankingowych podcastów zdrowia i fitness w iTunes. Jej rada jest regularnie prezentowana w The Today Show, Dr. Oz, NPR i w wiodących krajach gazetach, czasopismach i stronach internetowych. Czy masz pytanie dotyczące odżywiania? Zadzwoń na co to jest ocuvit linię Diva Diva Diva pod numer 443-961-6206. Twoje pytanie może być prezentowane w programie.

Wprowadź swoje życie i naczynia z jedzeniem, z smakiem, ucząc się, jak odpowiednio gotować z ziołami i przyprawami. Od zwiększania smaku ziół po zastąpienie przypraw domowych, które zaginęły, oto 7 pomocnych wskazówek.

Bruce i Jeanne Lubin, którzy wiedzieli? 7 kwietnia 2020 2-minutowy odczyt

Herbal Flavor Booster

kruszące suszone zioła przed ich używanie . Działa to również dobrze w przypadku starszych przypraw, które straciły swój smak.

Obudź swoje zioła

, aby uzyskać największy wpływ na zioła i przyprawy, suszone, czy świeże, pocierać je między Twoje ręce przed dodaniem ich do naczynia. Wydasz więcej naturalnego smaku ziół, tworząc smaczniejszy posiłek.

Sweet ’N’ Pikantny

Przekroczony obiad? Po prostu dodaj odrobinę cukru, miodu lub syropu klonowego. Słodka pozwala kubkom smaku radzić sobie bardziej gorąco, oszczędzając posiłek.

kruszenia przypraw

Nie masz moździerza i tłuczku? Świetnym sposobem na mieszanie i zmiażdżenie przypraw jest umieszczenie ich na patelni, a następnie naciśnięcie dnem mniejszej patelni. Dedykowany młynek do kawy również działa dobrze.

wzmocnienie smaku ziół

Suszone przyprawy mogą szybko stracić swój smak. Na szczęście łatwo jest je wybrać przed użyciem w naczyniu. Po prostu toast je na patelni przez minutę lub dwie, a ich smaki zostaną ożywione.

Usuwanie ziół

Jeśli gotujesz z ziołami, które będą musiały zostać usunięte przed jedzeniem , ułatwiaj im usunięcie, umieszczając je wszystkie w infuzerze herbaty, zanim dodasz je do dania.

Podstawy podstawienia ziołowego

Wszyscy byli w tej sytuacji: chcesz Aby zrobić konkretny przepis, ale masz tylko wysuszoną formę ziół. Zaoszczędź wycieczkę do supermarketu dzięki tej przydatnej zasadzie. Podczas korzystania z suszonego użyj jednej trzeciej kwoty, która jest wymagana z Fresh Herb, i odwrotnie. Na przykład jedna łyżka świeżego oregano równa się jednej łyżeczki suszonej.

Aby uzyskać więcej świetnych wskazówek, upewnij się, że zarejestruj się w naszym biuletynie i śledź nas na Facebooku!

o autorze

Bruce i Jeanne Lubin

Bruce Lubin i Jeanne Bossolina-Lubin są dumnymi rodzicami trzech chłopców i kilkunastu książek. Po oszczędzaniu tysięcy rocznie korzystając z codziennych wskazówek i prostych produktów życia, rozpoczęli własną działalność w nadziei na podzielenie się swoją wiedzą z innymi. Wiadomo, że wchodzą do lodówek swoich przyjaciół, aby odwrócić jaja do góry nogami, aby trwały dłużej.

od kąpieli leśnej po drzemkę po śmiech brzucha, kultury z całego świata kultywowały dobre samopoczucie Wiele fascynujących sposobów – a nauka zgadza się, że są skuteczne! Jeszcze lepiej? Nie kosztują ci rzeczy.

autorstwa Jade Wu, dr Savvy Psycholog 31 grudnia, 2020 6-minutowy czytania nr 325 Play Pause Słuchaj 6 prostych praktyk samoopieki z innych kultur, aby spróbować, obecnie doświadczamy Problemy z odtwarzaniem na Safari.

Contents